目のリンパケアはありますか(^^;)？？

最近はスマホやパソコンで目の疲れが酷い方が多いです。今まで、情報は紙やTV、ラジオなどで得ることが多かったのですが、スマホの登場から一気に時代が変わってきましたね。「目の疲れにリンパケアは効きますか？」と言うご質問を頂きましたので少しお話したいと思います(^_-)-☆

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

目は一生使うモノですので、大切にしたいのですが、本当に現代人は目を酷使することばっかりで・・・(T_T)

目が疲れると、もちろん首や肩も凝ってきますし、まぶたも開きにくくなってきます。

目の周りには『眼輪筋』と言う筋肉があって、循環が悪くなると、目の下にクマやたるみなど、美容的にもマイナスなことが出てきます。

それでは、実際の目の動きにはどんな筋肉が使われているのでしょうか？？見てみましょう(^^♪

はい。これらの筋肉達が眼球（まさに玉）を引っ張り合いっこして動かしているんですね。ここも筋肉の拡張と収縮の動きになります。

これらの筋肉が疲れてくるとどうしても首の方にも影響が出てくるわけです。ご来店頂くお客さまの中には首の施術をした時に「視界が明るくなった！」とか「目も楽になりました！！」っと言って頂くこともあります。

基本的に人間の身体は全身、疲れたら自分で回復（自然治癒）する能力があるのですが、全身の体液循環が滞ると回復も時間がかかったり、出来なかったりしていくので、身体の外からのケアが必要になってきます。ここで『リンパケア』なのですね。

タイトルにもありましたように「目のリンパケア」ですが、実際にできるコトも有りますので、ひとまずは「目のリンパケアは有ります！」と言っておきます(≧▽≦)

先ず、目を直接動かしている上直筋、下直筋、外直筋、内直筋、上斜筋、下斜筋は直接触れることが出来ませんので、目廻りの眼輪筋を触れて、揺すってゆるめます。目を開ける時のまぶたを空ける時に使う前頭筋も同様です。

眼輪筋を優しく揺れるのが難しい方はフェイシャルブラシを活用してもらうと良いですね。

後は、お顔全体のリンパの流れを良くしていくことで、目廻りの筋肉達も【同期同調】でケアすることが出来ます。

さとう式リンパケアの中でも耳たぶ回し、腕回し、片手バンザイなどセルフケアでできるコトも有りますね(*^^)v

また、施術に来てもらえればクレインオリジナル手技で直接首への施術もさせてもらうこともできます。

これらの方法を知りたい、習いたい方には、１０月１２日（月）１３：００～１５：３０でリンパケア初級講座、１０月２４日（土）１７：００～１９：００エンジェルフェイスセルフケアレッスン（ブラシケアも教えます）を予定しておりますので、興味ある方はご連絡下さい。残席少なくなっております。

是非、リンパケアを知って習って、目の疲れをコントロールできるようになりましょう！！

エンジェルフェイスセルフケアレッスンならお顔も整い小顔に～(^^♪

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